出国医疗

预防肿瘤从吃开始

来源:未知    时间:2013-07-02 10:05  浏览次数:

  现在,科学家已经发现了很多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品。

  一、蔬菜类:

  ■豆类

  豆类含有大量的phitoestrogen,这种物质被证明可对抗肺癌和乳腺癌,它们还是纤维的良好来源。科学家发现,常常吃豆类可降低癌症风险40%。

  ■卷心菜

  在所有蔬菜中,卷心菜所含的抗癌物质尤其多,可抑制各阶段的肿瘤生长。它们能抑制造成肿瘤生长的基因的活性,预防健康基因受损,降低“胆怯”细胞的生长能力。芽甘蓝和椰菜尤其有益健康。丹麦、英国和芬兰的一些独立研究表明,少量椰菜(天天100克)就足以降低前列腺癌和肺癌的风险。芽甘蓝还富含钙、钠、磷和铁。

  ■番茄

  番茄含有一种特别的抗癌色素,红甜椒中也有这种色素。不论以何种方式吃番茄都有益健康,吃新鲜番茄、番茄酱、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究发现,天天喝番茄汁持续一个月可降低前列腺癌风险达20%。

  ■洋葱和大蒜

  洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌,可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃,切碎放置10到15分钟后吃效果最好。

  二、水果类:

  ■香蕉

  香蕉是预防和治疗肿瘤的另一种产品。香蕉还含很多的糖,是身心能量的绝佳来源。香蕉含有大量的维他命K。这种维他命是维持肾功能、骨骼形成和钙及维D吸收所必需的物质。

  ■蓝莓和树莓

  蓝莓很早以前就被人们看作是一种神奇果实。蓝莓含很多的抗氧化剂,可预防身体的所有细胞受伤,它深蓝色的果瓣有助于促进视力和预防眼疾。蓝莓和树莓含有鞣酸,能“剥夺”疾病营养和存活能力。

  三、饮料类:

  ■绿茶

  绿茶在抗氧化和抗癌方面是能手。绿茶含有非常多的抗癌物质茶多酚,茶多酚可抑制肿瘤生长,降低肿瘤形成风险。天天喝5杯绿茶还可降低患乳腺癌风险。据称,在绿茶中加入牛奶和任何奶产品会降低它的抗氧化作用。

  ■香料

  最受欢迎的印度香料咖喱可刺激健康损失,抑制癌症细胞生长。这要归功于姜黄,更准确地说是它的芬芳成份姜黄色素。日本东北大学的科学家对这一发现感到诧异,他们决定合成姜黄色素,实验非常成功。他们合成的姜黄色素更具抵抗力,对抗癌症细胞更有效。不久,这种物质可能被用于制作药物。

  ■红酒

  适量饮酒的好处早已得到科学验证。英国心脏病专家指出,天天饮少量红酒可降低心血管疾病和相关死亡的风险。美国生理学家相信,与从不喝红酒的女人相比,常常喝红酒的女人皮肤更富有光泽。18个月前,美国癌症研究学会宣布,少量酒精有一定好处。比如,每杯白葡萄酒(假设天天不超过2杯)可降低肺癌风险2%;而且在化疗期间,葡萄酒中的抗氧化剂可预防健康细胞受到辐射损伤。

  ■黑巧克力

  黑巧克力含很多的抗氧化剂,可预防健康细胞受损形成癌细胞。它的抗氧化剂来自可可豆,这意味着它们的浓度必需最大。要想得到更好的效果,不光要吃苦巧克力或者黑巧克力,而且要吃标有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建议每日摄取剂量为30到40克。

  ■咖啡

  虽然咖啡总是背负骂名,可是肿瘤专家却乐意为它正名。研究人员发现,天天喝咖啡因饮品可延缓癌症生长16%。医生建议,天天喝咖啡可预防前列腺癌。天天3到4杯咖啡可降低结肠癌风险24%。想要预防宫颈癌的女性天天需要喝2杯咖啡。然而,有研究表明,喝咖啡可能会略增大患乳腺癌和肺癌的风险,但目前尚没有统一观点。有专家相信,癌症是一些伴随的习惯,不是由饮料本身造成,如吃糖和吸烟。

    温馨提示:如需了解更多重离子质子治疗肿瘤、出国医疗、海外医疗等问题,可拨打:400-067-0509详细咨询。

    相关阅读